Психолог онлайн — первая встреча бесплатно

Главная → Консультация психолога онлайн

Вы здесь, потому что что-то внутри сломалось. Может быть, вчера. Может быть, год назад. Но вы знаете точно: так больше нельзя.

Когда стоит обратиться к психологу

Третий разрыв — и снова тот же сценарий

Или наоборот: держитесь в отношениях, где давно кончился воздух, потому что уйти страшнее, чем остаться. Вы знаете, что что-то идёт не так, но не понимаете что.

Прошёл год, а отпустить так и не получается

Кто-то близкий ушёл, и вы застряли в этом горе. Снаружи всё как обычно: работа, сообщения, улыбки. А внутри будто часть вас ушла вместе с ним.

Семья должна быть тылом, а стала фронтом

Мать звонит, и вина приходит раньше, чем она что-то сказала. Или взрослые дети обвиняют вас в том, о чём вы не договаривались.

После развода не понимаю, кто я теперь

Вместе с человеком ушла часть вас. Что теперь с планами, с домом, с детьми, с собой? Растерянность, которую стыдно показывать.

Держу работу и семью, а себя уже не держу

Выгорание пришло тихо: сначала пропало удовольствие, потом смысл, потом силы. Вы продолжаете делать всё правильно, но внутри пусто.

Дохожу до цели — и всё бросаю

Понимаете, что мешаете себе, но не можете остановиться. Откладывание, перфекционизм, страх, что даже если получится — будет недостаточно.

Прошли годы, а я до сих пор там

Предательство, резкая потеря, несправедливость, которую никто не признал. Определённые слова, запахи, даты — и вы снова там.

Не понимаю, чего я вообще хочу

Сорок лет — и ощущение, что жили чужими ожиданиями. Или двадцать пять — и все куда-то идут, а вы не знаете куда. Это кризис роста, а не слабости.

Мне сорок, а реагирую как ребёнок

Вы давно выросли, но что-то из детства до сих пор управляет выборами, отношениями, самооценкой. И хочется понять, где заканчивается история родителей и начинается ваша.

Кажется, меня вот-вот разоблачат

Образование, должность, результаты — всё есть. Но внутри ощущение, что успех случаен, а провал закономерен. И вы работаете вдвое больше, чтобы ничего не рассыпалось.

Хочу близости — и тут же отталкиваю

Одиноко без отношений, но в отношениях тесно. Влюбляетесь — и начинаете искать выход. Слишком страшно потерять, услышать «нет», раствориться.

Узнали себя хотя бы в одной фразе?

Значит, это не «просто жизненные трудности» и не «само пройдёт». С этим можно работать. Первая встреча — 20 минут, бесплатно.

Записаться на встречу

Как я работаю

Без масок и дистанции

Я не сижу с каменным лицом и не записываю что-то в блокнот, пока вы говорите. Мы можем вместе посмеяться, помолчать, поспорить. Это не приём у врача, а живой разговор двух людей.

Здесь не нужно выбирать слова

Стыд, злость, мысли, которые кажутся «неправильными», — всё остаётся между нами. Без оценок и без советов «надо было по-другому». Потому что здесь безопасно говорить правду, и начинается настоящая работа.

Иду рядом, а не наблюдаю со стороны

Если вижу что-то важное — скажу. Если вы застряли — помогу сдвинуться. Если тяжело — буду рядом с этим, а не сделаю вид, что это «рабочий материал».

Никакого шаблона

Подбираю подход под ваш запрос — без эзотерики и готовых рецептов. Одному нужно разобраться спокойно и постепенно, другому — срочно, потому что жизнь рушится прямо сейчас.

С чего начинаем — решаете вы

Если хочется выговориться и почувствовать, что вас наконец слышат, — начнём с этого.
Если одна и та же ситуация повторяется по кругу — пойдём в глубину и найдём почему.
Если тело реагирует раньше, чем вы успеваете понять, что происходит, — будем работать и с этим.
Если прошлое не отпускает — есть способы переработать его так, чтобы оно перестало управлять настоящим.

Я не даю советов в духе «сделай так, и всё наладится». Я иду с вами в глубину: мы находим корень и работаем с ним.

Что меняется в результате работы

Работа с психологом помогает выбирать себя и свою жизнь. Вот что обычно меняется.

Отношения перестают быть местом, где вы теряете себя

Поймёте, почему снова и снова выбирали именно таких людей. Сможете строить отношения, в которых не надо ни убегать, ни цепляться.

Горе становится процессом, а не тюрьмой

Боль перестанет быть такой же острой, как в первый день. Вы научитесь нести утрату и снова почувствуете жизнь.

Семья перестаёт забирать силы

Разберётесь, где чужие ожидания, а где ваши желания. Научитесь ставить границы без вины и без войны.

Детство перестаёт управлять взрослой жизнью

Увидите решения о себе, принятые когда-то давно. Прошлое не переписать, но можно перестать жить из него.

Страх «разоблачения» теряет власть

Научитесь отличать реальную картину себя от той, что нарисовал страх. Начнёте работать из уверенности, а не из тревоги.

Вы находите себя после того, как всё рухнуло

Развод, увольнение, переезд, болезнь — после перелома вы соберёте себя заново и будете знать себя лучше.

Работа перестаёт быть способом не думать о жизни

Выгорание — сигнал, что что-то важное давно игнорируется. Вы найдёте, что именно, и вернёте смысл.

Вы перестаёте мешать себе

За откладыванием и бегством от целей всегда стоит что-то конкретное. Найдём что — и вы перестанете быть себе главным препятствием.

Главное: вы возвращаете себе себя. Не идеальную версию — настоящую. Ту, которая умеет чувствовать, выбирать и жить.

Честно про сроки

У всех свой темп. Иногда нескольких встреч хватает, чтобы разобраться в конкретной ситуации. Глубокая работа занимает месяцы. Сколько понадобится вам — обсудим на первой встрече.

Онлайн-консультация психолога

Zoom, видеосвязь

60 минут, при необходимости — 90 или 120.

Без записи

Встречи не записываются. Всё сказанное остаётся между нами.

Из любой страны

На русском языке, с учётом вашего часового пояса.

В плотный график

Без дороги. Встречи можно продолжать в поездках и командировках.

Через мессенджер

Время согласуем в переписке. Перенос — не позднее чем за 24 часа.

Бесплатная консультация психолога

Первая встреча — 20 минут, онлайн. Знакомимся и решаем, подходим ли мы друг другу.

1

Вы оставляете заявку

Пишете в мессенджер или заполняете форму. Отвечаю в течение 24 часов, выбираем удобное время.

2

Знакомимся за 20 минут

Обсуждаем вашу ситуацию, я предлагаю план. Пробуем разобрать часть того, что волнует.

3

Вы решаете

Продолжать или нет — решаете вы, без давления. Если продолжаем, выбираем формат и время.

4

Начинаем работу

Встречаемся 1–2 раза в неделю или раз в две недели. Столько, сколько нужно вам.

Записаться бесплатно

Как проходит онлайн-консультация?

Встреча проходит по видеосвязи в Zoom и длится 60 минут, при необходимости — 90 или 120 минут. Встречи не записываются. Нужно только место, где вас никто не побеспокоит.

Сколько встреч понадобится?

Это зависит от запроса. Иногда нескольких встреч хватает, чтобы разобраться в конкретной ситуации. Глубокая работа занимает месяцы. Обычно встречаемся 1–2 раза в неделю или раз в две недели.

Сколько стоит консультация?

Первая встреча — 20 минут, бесплатно. Стоимость дальнейшей работы обсуждаем на ней. Онлайн-консультация стоит дешевле очной.

Никто не узнает, что я обращаюсь к психологу?

Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Встречи не записываются. Подключиться можно из любого места, где вам удобно и спокойно.

У меня плотный график. Получится встроить встречи?

Время согласуем в мессенджере. Онлайн-формат экономит время на дорогу и позволяет не прерывать работу в командировках. Перенести встречу можно не позднее чем за 24 часа.

Можно ли работать, если я живу за границей?

Да. Я работаю онлайн на русском языке с клиентами из разных стран. Время подбираем с учётом часового пояса, оплату из-за рубежа принимаю.

Чем психолог отличается от психотерапевта?

Психотерапевт — врач: он ставит диагнозы и может назначать лекарства. Психолог работает без лекарств — с переживаниями, отношениями, решениями и состояниями, которые мешают жить. Если вам нужна помощь врача, я скажу об этом прямо.

Андреева Оксана Юрьевна

Психолог, практикую с 2005 года. Работаю онлайн с клиентами в России и за рубежом, очно — в Москве: ул. Гиляровского, 57с1, БЦ «ЦентрСоюз», офис 250, метро Проспект Мира.

Страница обновлена: 13.10.2026

Дипломы и сертификаты →

Первая встреча — 20 минут, бесплатно

Расскажите, что происходит. Вместе решим, с чего начать. Отвечаю в течение 24 часов.

Оставить заявку Telegram WhatsApp Max

Консультация психолога онлайндля тех, кто устал притворяться, что всё нормально